SportTrack

Estou a gostar mesmo deste programa e dos plugins que tem. É pena ser tudo a pagar, mas parece que vale a pena. Estou mal habituado! Hei-de continuar a escrever sobre ele.

Mais uma voltinha ao Jamor.

Indeciso entre sair de casa cedo e deixar a M. a dormir, correr ao pé de casa ou não fazer nada acabei por ver que dava para ir treinar antes de ir buscar as miúdas aos avós. E fui, com calma, e fiz o treino todo e mais uma volta no fim para relaxar. Foram 8 vezes 1 volta rápida com descanso de 2 a 3 min. parado. Um treino onde dá para puxar bem pois os braços recuperam bem entre cada esforço.



Ainda me estou a habituar ao relógio, passados estes meses. Há informações que me ajudam mais a dar o litro. O ritmo instantâneo é bom, assim como a velocidade, que é mais instantânea que o ritmo. O Virtual Partner também tem piada, pois não gosto de ficar para trás, tenho é de descobrir qual o ritmo a que farei a volta e pôr um pouco abaixo. Um problema é a enorme variação de dificuldade ao longo de cada volta: o canal alarga e estreita, desconfio que aprofunda, há duas curvas com 180º e raios desiguais e ainda o vento que hoje estava bem forte de Norte. Começo a volta a remar abaixo do 5' e acabo nos 6'. Tenho de dar a mesma volta no outro sentido a ver o que acontece! Na quinta-feira fui para o mar e quando passei da ribeira do Jamor para a pista senti que custava muito mais a remar. É mesmo uma sensação diferente.



Tenho de ver se levo o barco para um sítio com água boa e testar lá os ritmos.

A minha primeira saída para o mar

Olá

Parece que é sempre assim, passo mais tempo a tentar voltar ao normal, em que normal seria ter uma rotina de horários e corridas/kayak razoável. Talvez seja irrealista, ou preguiçoso, ou a vida ande mesmo agitada, mas parece-me que a maior parte das minhas semanas são passadas em modo off ou a voltar ao ritmo (a UM ritmo).



A verdade é que a rotina tem dado muitas voltas. Será desta? A vida burguesa, rotinada e repetitiva pode mesmo ser uma benção!



Esta semana não foi excepção, remei na segunda e nunca mais consegui remar. Correr então, vai para mais de uma semana. É hoje?



Acho que tenho de começar a tentar umas corridas de madrugada (chegar a casa antes das 7h30!) mas para isso tenho de ir dormir cedo



Por outro lado, não tenho escrito aqui. Desmoralizou-me o post bem comprido que foi ao ar quando o browser pifou. O dia em que o blogger esteve em baixo também não ajudou! O site da Garmin em baixo não me admira, mas o blogger? Da Google?



Enfim, aqui fica o último treino, que tenho de ir almoçar e preparar-me para uma série de reunião/aula/visita ao laboratorio/treino.