Indeciso entre sair de casa cedo e deixar a M. a dormir, correr ao pé de casa ou não fazer nada acabei por ver que dava para ir treinar antes de ir buscar as miúdas aos avós. E fui, com calma, e fiz o treino todo e mais uma volta no fim para relaxar. Foram 8 vezes 1 volta rápida com descanso de 2 a 3 min. parado. Um treino onde dá para puxar bem pois os braços recuperam bem entre cada esforço.
Ainda me estou a habituar ao relógio, passados estes meses. Há informações que me ajudam mais a dar o litro. O ritmo instantâneo é bom, assim como a velocidade, que é mais instantânea que o ritmo. O Virtual Partner também tem piada, pois não gosto de ficar para trás, tenho é de descobrir qual o ritmo a que farei a volta e pôr um pouco abaixo. Um problema é a enorme variação de dificuldade ao longo de cada volta: o canal alarga e estreita, desconfio que aprofunda, há duas curvas com 180º e raios desiguais e ainda o vento que hoje estava bem forte de Norte. Começo a volta a remar abaixo do 5' e acabo nos 6'. Tenho de dar a mesma volta no outro sentido a ver o que acontece! Na quinta-feira fui para o mar e quando passei da ribeira do Jamor para a pista senti que custava muito mais a remar. É mesmo uma sensação diferente.
Tenho de ver se levo o barco para um sítio com água boa e testar lá os ritmos.
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