Fazer Fumo #2

Com o Hamilton como banda sonora, fiz o segundo treino do plano. 50 minutos a correr sem indicação de distância ou velocidade. Me lembre de ver quantos quilómetros fiz mas não foram muitos, só no fim acelerei um pouco quando cheguei a terreno plano. 

O treino foi um dia atrasado, ainda não vi qual o impacto na semana mas ainda não consegui tirar o tempo para correr no princípio do dia. Não sei se é preguiça cansaço falta de vontade mas sair da cama mesmo depois de acordado não está a acontecer. Provavelmente será o estresse de todo o trabalho acumulado. 

https://connect.garmin.com/modern/activity/8979544167?share_unique_id=2

Fazer Fumo #1

 Dou este nome ao post porque fazfumo já tem dono. Acabei o primeiro treino prescrito por um treinador de corrida, o Hélio Fumo. Por pouco não aconteceu. Em vez de me deitar cedo fiquei acordado até a casa está calma e hoje de manhã a casa continuava agitada e não saí para ir treinar. 

Adiei o treino para o fim do dia Depois de cortar o cabelo mas numa reunião às 4:00 dei conta que tinha outra reunião às 5:30, que não tinha chegado ao calendário. 

Quando terminei levar toda a gente para a mesa e só depois do Vasco deitado, quando já pensava em andar com os treinos um dia para a frente, é que vesti os calções e sair de casa para os primeiros 8 km do plano de treinos. 

Claro que agora não encaixa muito bem fazer o treino de 50 minutos amanhã de manhã, mas acho que é a única hipótese. 

https://strava.app.link/EDghIcbmEqb

Meridãos - Gralheira - Portas - Meridãos

 Ontem dei mais uma volta de bicicleta em Tendais. Poso escrever muita coisa, mas o mais importante é que fui com os primos Pedro e André, fui na bicileta do Tio Zé Pedro, foi muito duro mas nunca desagradável. Estas voltas em Tendais, sempre duras, são uma revelação que se repete anualmente que não se repetem fora de Tendais. Teria de arranjar uma rotina e companhia perto de casa. A verdade é que sem companhia não teria muita piada. E também há qualquer coisa diferente em pedalar naquele vale.

Hoje, sentado no café da universidade, sentia-me regressar à estrada.