Três treinos bem diferentes e todos bons. O do meio até dói. Foi um treino longo no mar, a apanhar porrada, com duas saídas para tirar água, ondas a passar por cima da proa. Todos os ingredientes. No fim, por qq razão, não ficou no Garmin, ou melhor ficou mas todo marado e não consegui fazer upload.
A corrida de 15km de sábado à noite foi boa. Nem tanto pela corrida, que foi normalzinha, mas mais longa, mas por ter descoberto que se souber que vou fazer um treino a sério sou capaz de sair de casa à noite. Sair para dar uma voltinha de 6km aqui no bairro custa, mas se fôr para mandar abaixo 15 ou 20 km (próximo sábado?) já tenho pica!
Ontem lá voltei de novo da revisão a correr, e soube bem. Foi o primeiro dia de séries em corrida. Foram meio trapalhonas mas estes treinos dão outra pica para treinar, e tornam um treino de meia-hora em qualquer coisa desafiante.
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