Corrida 20 km Cascais - Lisboa

E fiz ontem mais uma corrida. Ainda fui a apalpar o terreno, ou melhor, o corpo. Os 20km de Cascais fi-los devagar, em 1h45m. Na meia-maratona fiz só 16km (fiz a travessia da ponte com a M., a andar) e fui bastante rápido e no fim custou manter o ritmo. Desta vez fui a meio, com um ritmo de 5'/km. Na verdade acabei por ir quase sempre abaixo disso, excepto numa subida grande a 3/4 da prova.

Apanhei um grupo bem bom (dos Amigos da Corrida e mais uns penduras como eu) que ia um pouco mais depressa do que eu queria, mas que cortava o vento forte e pus-me na onda deles. Deu um gozo enorme ir a correr no meio de um grupo assim. Pensei que mais valia arriscar um ritmo mais forte do que ir sozinho e acabei por me surpreender. Sou capaz de correr os 20 km abaixo dos 5'. Para não variar, o Garmin foi uma ajuda enorme, fui sempre a controlar o que se passava.

O que me falta mesmo é rodagem, pois tenho corrido uma vez por semana e bocados pequenos, sempre menos de 10 km. Mas entre o k1 e a corrida ainda me inclino mais para o k1!

Entretanto descobri as minhas fotos de chegadas na www.ammamagazine.com/fotos/ e claro que perdi um tempão mas encontrei-me em várias corridas desde o início do ano! Ainda vou gastar lá uns euritos, apesar da M. dizer que estou com cara de parvo a correr, mesmo nesta prova em que já deixei as calças de licra no saco!

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